파파야
파파야, (Carica papaya), 또한 파포 또는 파우파우라고 불리는, Caricaceae 과에 속하는 큰 식물의 다즙성 과일입니다. 그 기원은 다소 불확실하지만, 파파야는 아마도 멕시코와 중앙 아메리카에서 자생하는 두 가지 이상의 Carica 종이 결합된 결과일 수 있습니다. 오늘날 파파야는 전 세계 열대 지역과 가장 따뜻한 부분의 아열대 지역에서 재배됩니다. 파파야 과일은 약간 달콤하고, 즐거운 머스크 향을 가지며, 이는 일부 품종과 기후에서 다른 것들보다 더 두드러집니다. 이는 많은 나라에서 인기 있는 아침 과일이며, 샐러드, 파이, 셔벳, 주스, 사탕 등에도 사용됩니다. 덜 익은 과일은 호박처럼 요리할 수 있습니다.
파파야 식물은 나무로 간주되지만, 그야말로 야자수처럼 보이는 줄기는 최대 8미터(26피트)까지 자랄 수 있으며, 일반적으로 그 명칭이 암시하는 것처럼 나무가 아닙니다. 이 식물은 깊게 갈라진 잎으로 덮여 있으며, 이 잎은 때로 60cm(2피트) 넓이로 자라며, 60cm 길이의 빈 줄기(잎자루)에 의해 지탱됩니다. 일반적으로 이 종은 두 성별을 가진 식물에서 각각 수꽃과 암꽃을 생산하는 양성 식물로, 자주 성비의 불규칙성도 발생합니다. 수꽃은 90cm 길이의 줄기에 군집으로 자라며, 꽃은 깔때기 모양이고 약 2.5mm(0.1인치) 길이에 흰색으로, 꽃통에 10개의 수술이 있습니다. 암꽃은 훨씬 더 크며, 매우 짧은 줄기에 있으며, 종종 잎겨드랑이에 홀로 자라며, 다섯 개의 두꺼운 꽃잎이 바닥에서 결합되어 있으며, 큰 원통형 또는 구형의 위생기관이 다섯 개의 부채 모양의 굳은 암술머리로 둘러싸여 있습니다.
파파야의 8가지 건강 혜택은 다음과 같습니다:
- 맛있고 영양소가 풍부합니다.
- 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다.
- 항암 특성을 가지고 있습니다.
- 심장 건강을 개선할 수 있습니다.
- 염증을 싸울 수 있습니다.
- 소화를 개선할 수 있습니다.
- 피부 손상으로부터 보호합니다.
- 맛있고 다재다능합니다.
