아노나 무리카타(사워솝)

Annona muricata, 싱할라어로는 구아나바나 또는 아노다로 알려진 이 식물은 중앙 및 남미가 원산지인 열대 과일 나무로, 스리랑카에서 널리 재배됩니다. 이 과일은 Annonaceae 과에 속하며, 큰 가시가 있는 초록색 껍질과 부드러운 흰 과육으로 유명합니다. 그 맛은 종종 망고와 파인애플을 섞은 것처럼 묘사됩니다.

구아나바나는 매우 영양가가 높고, 비타민 C와 B, 섬유질, 다양한 항산화 물질인 피토스테롤, 탄닌, 플라보노이드 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 면역 기능 강화에서부터 소화 건강 촉진까지 광범위한 건강 혜택에 기여합니다. 구아나바나 과일 하나는 권장 일일 비타민 C 섭취량의 200% 이상을 제공하며, 이는 산화 손상을 방지하고 면역력을 강화하며 피부 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 또한 과일의 높은 섬유질 함량은 건강한 소화를 지원하고 변비 예방에 도움이 됩니다.

구아나바나는 맛뿐만 아니라 전통적인 의약적 사용으로도 평가받고 있습니다. 식물의 여러 부분, 특히 잎, 껍질, 씨앗은 항염증, 항미생물, 진정 효과로 전통 의학에서 사용됩니다. 스리랑카에서는 잎을 면역 기능을 지원하고 편안한 수면을 촉진하며 염증을 완화하는 데 도움이 된다고 믿어지는 허브 차로 사용합니다. 또한 연구에 따르면 구아나바나는 항암 효과가 있을 수 있으며, 구아나바나 추출물이 종양 크기를 줄이고 암 세포를 죽일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

구아나바나는 주로 스리랑카의 열대 저지대에서 재배되며, 따뜻하고 습한 기후에서 잘 자라며 보통 5월에서 9월 사이에 수확됩니다. 신선하게 먹는 것 외에도 구아나바나는 종종 신선한 주스, 스무디, 디저트를 만드는 데 사용됩니다. 그 다재다능함과 영양 및 의약적 이점을 바탕으로, 구아나바나는 국내외에서 점점 더 인기 있는 과일이 되고 있습니다.

구아나바나 제품

구아나바나 제품에는 주스, 차, 캡슐 및 말린 잎이 포함됩니다. 면역력 증진과 항산화 특성으로 잘 알려져 있으며, 소화를 돕고 염증을 줄이며 전통적인 건강 관리에 널리 사용됩니다.

지금 구매