මැංගුස්

මැංගුස් යනු තරමක් පැණිරස හා ඇඹුල් රසයක් සහිත විදේශීය, නිවර්තන පලතුරකි. එය මුලින් අග්නිදිග ආසියාවෙන් පැමිණි නමුත් ලොව පුරා විවිධ නිවර්තන කලාපවල සොයාගත හැකිය. එහි පොත්ත ඉදුණු විට වර්ධනය වන තද දම් පැහැය නිසා මෙම පලතුර සමහර විට දම් පැහැති මැංගුස්ටීන ලෙස හැඳින්වේ. ඊට වෙනස්ව, ඉස්ම සහිත අභ්යන්තර මස් දීප්තිමත් සුදු ය. මැංගුස්ටීන සාපේක්ෂව අපැහැදිලි පලතුරක් වුවද, එය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ, මන්ද එය පෝෂ්ය පදාර්ථ, තන්තු සහ අද්විතීය ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් සැපයුම නිසා බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.

මැංගුස්ටීන වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ 11 ක් මෙන්න.

ඉතා පෝෂ්යදායී

මැංගුස්ටීන වල කැලරි ප්රමාණය සාපේක්ෂව අඩු නමුත් අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් සපයයි.

බලවත් ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්

ප්රතිඔක්සිකාරක යනු විවිධ නිදන්ගත රෝග සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නිදහස් රැඩිකලුන් ලෙස හඳුන්වන හානිකර අණු වල හානිකර බලපෑම් උදාසීන කළ හැකි සංයෝග වේ.

ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ තිබිය හැකිය

මැංගුස්ටීන වල ශාක සංයෝග සහ තන්තු සත්ව පර්යේෂණවලට අනුව ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. මෙම පලතුර මිනිසුන් තුළ දැවිල්ල අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට තවත් අධ්යයන අවශ්ය වේ.

පිළිකා නාශක බලපෑම් ඇති කළ හැකිය

ජනගහන අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ මැංගුස් වැනි එලවළු සහ පලතුරු වලින් පොහොසත් ආහාර පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට සම්බන්ධ බවයි.

බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය

සෞඛ්ය හා යහපැවැත්ම කර්මාන්තය තුළ, මැංගුස් වල කීර්ති නාමයට ඇති විශාලතම ප්රකාශයක් වන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට එහි ඇති හැකියාවයි.

රුධිර සීනි පාලනයට සහාය වේ

පරීක්ෂණ නල සහ සත්ව අධ්යයනයන් දෙකම පෙන්නුම් කරන්නේ මැංගුස් වල ඇති සැන්තෝන් සංයෝග සෞඛ්ය සම්පන්න රුධිර සීනි මට්ටමක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී විය හැකි බවයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතික් ප්රවර්ධනය කරයි

මැංගුස් වල ඇති තන්තු සහ විටමින් C - දෙකම - සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සඳහා වැදගත් වේ.

නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ

හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් සමට සිදුවන හානිය ලොව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර සමේ පිළිකා සහ වයසට යාමේ සලකුණු සඳහා ප්රධාන දායකත්වයක් සපයයි.