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Blumenkohl ist eine ausgezeichnete Vitamin- und Mineralstoffquelle und enthält fast alle Vitamine und Mineralstoffe, die Sie brauchen.
Darüber hinaus enthält Blumenkohl einzigartige Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren und vor verschiedenen Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen schützen können.
Darüber hinaus lässt sich Blumenkohl leicht in die Ernährung integrieren. Er kann gekocht oder roh verzehrt werden und ist eine fantastische Ergänzung für nahezu jedes Gericht. Er ist lecker, einfach zuzubereiten und kann in vielen Rezepten kohlenhydratreiche Lebensmittel ersetzen.
