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Rote Bete steckt voller wichtiger Nährstoffe und ist eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Folsäure (Vitamin B9), Mangan, Kalium, Eisen und Vitamin C.
Rote Bete und Rote-Bete-Saft werden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine verbesserte Durchblutung, niedrigerer Blutdruck und eine gesteigerte Trainingsleistung.
Rote Bete ist ein köstliches und vielseitiges Gemüse, das sich leicht in Ihren Speiseplan integrieren lässt. Wählen Sie nach Möglichkeit Rüben, die sich für ihre Größe schwer anfühlen und noch grüne Blätter haben.
