Triphala
Signifiant littéralement « trois fruits », Thriphala est une formulation traditionnelle à base de plantes de l'Ayurveda composée de trois fruits originaires du sous-continent indien : Nelli (Phyllanthus emblica), Bulu (Terminalia bellirica) et Aralu (Terminalia chebula). Il est recommandé de consommer un à deux comprimés à la fois après les repas pour de meilleurs résultats.
Bienfaits du Triphala
- Aide au nettoyage interne naturel.
- Maintient en douceur la régularité.
- Nourrit et régénère les tissus.
- Soutient une digestion saine et l’absorption des nutriments.
- Antioxydant naturel.
- Neutralise l’acidité abdominale.
Le triphala est surtout connu pour son utilisation comme tonique intestinal doux, aidant à la digestion et favorisant des selles régulières. La combinaison des trois fruits a un effet synergique qui renforce également de nombreux autres systèmes de l’organisme. En plus du tractus gastro-intestinal, l'Ayurveda utilise le triphala pour soutenir la santé des systèmes respiratoire, cardiovasculaire, urinaire, reproducteur et nerveux. Il a également été démontré que le triphala est un puissant antioxydant, protégeant les cellules contre les effets néfastes des radicaux libres. Les trois fruits utilisés dans la préparation du triphala sont également reconnus pour leurs effets individuels comme indiqué ci-dessous.
- Nelli (Phyllanthus emblica) - Possède un effet rafraîchissant qui équilibre le pitta et soutient les fonctions naturelles du foie et du système immunitaire.
- Bulu (Terminalia bellirica) - Est particulièrement bénéfique pour le kapha, soutenant le système respiratoire ainsi que les accumulations de kapha dans tous les systèmes.
- Aralu (Terminalia chebula) - Bien qu’ayant une nature chauffante, il convient aux trois doshas (vata, pitta et kapha). Il est connu pour son effet « grattant », qui élimine les toxines et aide à maintenir un poids sain.
