수련 쌀 또는 더 일반적으로 올루 라이스로 알려진 것은 스리랑카 사람들이 부르는 성숙한 수련 또는 올루 말 (Olu Mal) 의 열매에서 직접 수확됩니다.쌀은 주로 쌀 대용으로 사용되며 약용 및 영양학적 특성으로 인해 사람들은 죽 믹스로도 즐깁니다.이 특별한 올루 라이스는 탄수화물 섭취를 제한해야 하는 사람들에게 이상적입니다.100% 수련 씨앗으로 만든 이 제품은 건강한 라이프스타일을 추구하는 데 안성맞춤입니다
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올루 라이스에는 많은 잠재적 건강상의 이점이 있으며, 그 중 가장 중요한 것은 당뇨병 예방입니다.또한 다양한 간 질환 치료에도 도움이 될 수 있습니다.또한 적절한 호르몬 조절을 위해 소화기 계통에 좋은 식단으로도 사용할 수 있습니다.기타 잠재적인 건강상의 이점으로는 일부 신장 관련 질환 및 생식기관의 치질 치료에 도움이 될 수 있습니다.코코넛 밀크를 섞어 밥 요리나 죽으로 요리하기 전에 약 4~6시간 동안 물에 담가 두는 것이
