アーユルヴェーダとハーブ
スリランカのアーユルヴェーダ医学は、何世紀にもわたって受け継がれてきた先住民の知識、自然環境、そして文化遺産という宝庫に基づいています。考古学的証拠によると、人類の文明は3万年前に遡ります。当時の洞窟人は、多くの野生植物を栽培化し、食料や薬として利用していました。
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ラクプラ脱水焼きナラン (アタランティア・セイラニカ) の葉をつぶしたもの
ラクプラ脱水焼きナラン (アタランティア・セイラニカ) の葉をつぶしたもの
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乾燥させたヤキ・ナラン(Atalantia ceylanica)の葉を砕くと、強い柑橘系の香りと風味が放たれます。丁寧に脱水することで、鮮やかな緑色とエッセンシャルオイルが保たれるため、さまざまな料理に活用できます。シーフードにふりかけたり、マリネードに注いだりして、ピリッとしたひねりを加えてください。また、さわやかな柑橘系のパンチで甘いお菓子や飲み物を引き立てます。薬効があることで知られるこれらの葉は、料理に風味と健康の両方をもたらします。
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