
Ayurvedische Heilpflanzen
Sri Lankas ayurvedische Tradition zeichnet sich durch eine reiche Vielfalt an Heilpflanzen aus, die seit Jahrhunderten verwendet werden. Sri Lanka hat eine reiche Tradition der ayurvedischen Medizin, die auf indigenem Wissen und einer Vielzahl von Heilpflanzen basiert. Hier sind einige bemerkenswerte ayurvedische Heilpflanzen, die in Sri Lanka vorkommen:
Limette (දෙහි)
Die Limette ist eine kleine, runde Zitrusfrucht, die für ihren scharfen, säuerlichen Geschmack und ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt ist. Sie wird häufig in der Küche, in der Medizin und im Haushalt verwendet und ist in vielen Kulturen weltweit eine Grundzutat. Sie wird in tropischen und subtropischen Regionen, darunter auch Sri Lanka , angebaut und ist dort ein wichtiger Bestandteil der täglichen Küche und natürlicher Heilmittel.
Saft und Schale der Limette werden häufig verwendet, um den Geschmack von Speisen und Getränken zu verbessern. Sie wird häufig Currys, Chutneys, Salaten und Desserts zugesetzt, während Limettensaft eine beliebte Zutat in Erfrischungsgetränken und Marinaden ist. Ihre Säure trägt dazu bei, Aromen auszugleichen und Lebensmittel haltbar zu machen, was sie zu einer praktischen und vielseitigen Frucht in der Küche macht.
Limetten werden nicht nur in der Küche, sondern auch wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Sie sind reich an Antioxidantien, insbesondere Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, die Haut gesund hält und die Eisenaufnahme fördert. Limetten werden in der traditionellen Medizin auch zur Linderung von Halsschmerzen, zur Unterstützung der Verdauung, zur Entzündungshemmung und zur Reinigung des Körpers eingesetzt. Die antibakteriellen Eigenschaften des Limettensafts machen ihn zu einem nützlichen Naturheilmittel bei leichten Hautproblemen und Infektionen.
Limetten spielen aufgrund ihrer natürlichen Säure und ihres frischen Duftes auch bei der Haushaltsreinigung eine wichtige Rolle. Sie werden häufig zum Desodorieren, Entfernen von Flecken und zum Lösen von Fett verwendet. Ob wegen ihres Geschmacks, ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften oder ihrer Reinigungskraft – Limetten sind eine beliebte Frucht mit einem breiten Anwendungsspektrum im Alltag.
Limettenprodukte
Die Sri-Lanka-Limette, auch „Dehi“ genannt, ist eine spritzige Zitrusfrucht, die in Currys, Sambols und Getränken verwendet wird. Sie ist reich an Vitamin C und spielt auch in ayurvedischen Heilmitteln und Pickles eine wichtige Rolle.
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