تريفالا

تعني كلمة “تريفالا” حرفيًا “الثمار الثلاث”، وهي تركيبة عشبية تقليدية من الأيورفيدا تتكون من ثلاث ثمار أصلية في شبه القارة الهندية: نيلي (Phyllanthus emblica)، بولو (Terminalia bellirica) وأرالو (Terminalia chebula). يُوصى بتناول قرص إلى قرصين في كل مرة بعد الوجبات للحصول على نتائج أفضل.

فوائد التريفالا

• تساعد على التنقية الداخلية الطبيعية.
• تحافظ بلطف على الانتظام الطبيعي.
• تغذي الأنسجة وتجددها.
• تدعم الهضم الصحي وامتصاص العناصر الغذائية.
• مضاد أكسدة طبيعي.
• تعادل حموضة البطن.

تُعرف التريفالا بشكل شائع باستخدامها كمقوٍ لطيف للأمعاء، حيث تساعد على تحسين الهضم ودعم انتظام حركة الأمعاء. إن الجمع بين الثمار الثلاث يُحدث تأثيرًا تكامليًا يعزز العديد من أجهزة الجسم الأخرى أيضًا. بالإضافة إلى الجهاز الهضمي، تستخدم الأيورفيدا التريفالا لدعم صحة الجهاز التنفسي، والقلب والأوعية الدموية، والجهاز البولي، والتناسلي، والجهاز العصبي. كما ثبت أن التريفالا مضاد أكسدة قوي، يحمي الخلايا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة. وتُعرف الثمار الثلاث المكونة للتريفالا أيضًا بتأثيراتها الفردية كما يلي:

• نيلي (Phyllanthus emblica) - لها تأثير مبرد يساعد في توازن بيتا، وتدعم الوظائف الطبيعية للكبد والجهاز المناعي.
• بولو (Terminalia bellirica) - مفيدة بشكل خاص لكافا، حيث تدعم الجهاز التنفسي وكذلك تراكمات كافا في جميع أجهزة الجسم.
• أرالو (Terminalia chebula) - رغم طبيعتها الحارة، فهي مناسبة للدوشرات الثلاث (فاتا، بيتا، وكافا). تُعرف بتأثيرها “الكاشط” الذي يساعد على إزالة السموم والحفاظ على مستويات وزن صحية.