Lakpura® Manioc /Manyokka

薯也被称为木薯或丝兰（Manihot esculenta），以其可食用的淀粉状块根而闻名，这种根被许多国家视为主食。木薯是一种在热带和亚热带地区广泛种植的多年生植物，在某些国家被认为是碳水化合物的主要来源

木薯主要以煮沸的形式食用，而我们斯里兰卡人则将其与名为lunumiris甚至椰子sambol的辣椒和洋葱sambol一起从锅里拿出来吃。木薯或木薯也经过加工制成木薯淀粉，通常称为木薯淀粉

营养丰富，你必须知道煮根的正确技术。高碳水化合物木薯的血糖指数低，而纤维含量高。关于根的一个鲜为人知的事实是，它的钾和维生素C含量非常高

木薯具有一些健康益处，因为它含有丰富的类黄酮、维生素和纤维含量。它可以降低代谢综合征的风险，可以促进伤口愈合，可以预防营养不良，还可以支持健康的体重管理。它的钾含量也可能有助于降低血压