筋張筋；アンバレラ; ඇඹරැල්ලා

スリランカでは一般的にアンバレラ (ඇඹරැල්ලා) として知られる Spondias dulcis (同義語 Spondias cytherea) は、繊維状の種を含む食用の果実を持つ熱帯の木です。英語圏のカリブ海では通常、ゴールデンアップルとして知られており、カリブ海の他の地域ではポムシテールまたはシテールとして知られています。

この成長の早い木は、メラネシアとポリネシアの自生地では最大 20 m に達することもあります。ただし、他の地域では通常、平均 10 ～ 12 m です。 Spondias dulcis の葉は長さ 20 ～ 60 cm の落葉羽状葉で、長さ 9 ～ 10 cm の光沢のある楕円形または倒卵形の細長い小葉 9 ～ 25 枚で構成され、先端に向かって細かい鋸歯があります。この木は、頂生の円錐花序に小さく目立たない白い花を咲かせます。長さ6～9cmの楕円形の果実が長い茎に12個以上の房になって実ります。数週間かけて、果実はまだ緑色で硬いうちに地面に落ち、熟すと黄金色に変わります。

アンバレラの医学的価値

木の葉、ナッツ、樹皮、接着剤はさまざまな病気に使用されます。私たちが果物として知っているアンバレラは、高い薬効を持つ植物です。

生のマンゴーは渋みと酸味があります。甘く熟したマンゴーには体を冷やす作用があります。したがって、これらはさまざまな病気の薬として使用されます。

アンバレラはカルシウムとリンが豊富で、体内の骨と歯の健康を守ります。心臓の適切な機能を維持するのに役立ちます。ビタミンAが豊富なので目のトラブルを防ぎます。ビタミンCが含まれているので、体の免疫力を高めてくれます。貧血を防ぎます。体から不要な脂肪を取り除き、肥満を防ぎます。コレステロールをコントロールします。唾液の分泌が増加し、食欲が増します。体の神経を強化します。

熟したアンバレラを食べると、ヴァータ ドーシャ、ピッタ ドーシャ、ラクタ ドーシャによって引き起こされる消化不良、発疹疾患を予防できます。体力の弱い方にもおすすめです。

Spondias dulcis は、スリランカのアーユルヴェーダ薬用植物のカタログの一部です。

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