베텔 잎 (또는 파안)은 Piperaceae 식물과에 속하는 하트 모양의 어두운 녹색 잎으로, 특히 Piper 속에 속하며 Piper betel Linn을 포함합니다. Piper 속은 700개 이상의 종이 있으며, 이들은 두 반구에 걸쳐 분포하고 있습니다. 스리랑카에는 18종 중 3종이 토착종입니다. 베텔 잎은 인도에서 자연적인 입냄새 제거제로 널리 사용되며, 문화적 및 의학적 중요성을 가지고 있습니다.
영양적으로 베텔 잎은 필수 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 100그램의 베텔 잎에는 1.3마이크로그램의 요오드, 1.1 - 4.6마이크로그램의 칼륨, 1.9 - 2.9마이크로그램의 비타민 A, 13.0마이크로그램의 비타민 B1, 1.9 - 30마이크로그램의 비타민 B2, 0.63 - 0.89마이크로그램의 니코틴산이 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 베텔 잎의 다양한 건강 이점에 기여합니다.
베텔 잎은 여러 가지 치료 특성을 제공합니다. 이들은 콜레스테롤을 낮추고, 당뇨병을 관리하며, 암과 싸우고, 통증을 완화하며, 상처를 치유하고, 구강 건강을 개선하며, 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 소화를 돕고, 호흡기 문제를 줄이며, 식욕을 개선하고, 변비를 완화하며, 두통을 줄이는 데 도움이 되어, 전반적인 웰빙을 위한 다재다능한 자연 치료제로 사용됩니다.
