아유르베다와 허브
스리랑카의 아유르베다 의학은 수 세기 동안 이어져 온 토착 지식, 자연환경, 그리고 풍부한 문화적 유산을 기반으로 합니다. 고고학적 증거에 따르면 인류 문명은 3만 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 당시 동굴인들은 다양한 야생 식물을 재배하여 식량과 약재로 사용했습니다.
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감파하 위크라마라치 잠비라 파니야
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잠비라 파니야는 약효로 유명한 스리랑카 전통 약초입니다.토착 허브, 향신료, 천연 재료를 혼합하여 끓여 달여 만듭니다.이 강장제는 면역력을 높이고 신체를 해독하며 다양한 질병을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.일반적인 성분으로는 생강, 고수 씨, 계피, 강황, 후추 등이 있습니다.매일 강장제로 사용하거나 병에 걸렸을 때 뜨겁게 또는 차갑게 섭취합니다.건강에 좋다는 과학적 증거는 많지 않지만, 스리랑카 문화권에서는 웰빙 증진에 효능이 있다고 알려져 여전히 인기가
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