Triphala
Letteralmente significa “tre frutti”, Thriphala è una formulazione erboristica tradizionale dell’Ayurveda composta da tre frutti originari del subcontinente indiano: Nelli (Phyllanthus emblica), Bulu (Terminalia bellirica) e Aralu (Terminalia chebula). Si consiglia di assumere da una a due compresse alla volta dopo i pasti per ottenere risultati migliori.
Benefici del Triphala
- Favorisce la naturale depurazione interna.
- Mantiene delicatamente la regolarità.
- Nutr e rigenera i tessuti.
- Sostiene una digestione sana e un corretto assorbimento.
- Antiossidante naturale.
- Neutralizza l’acidità addominale.
Il Triphala è comunemente conosciuto per il suo utilizzo come tonico intestinale delicato, utile per la digestione e per favorire movimenti intestinali regolari. La combinazione dei tre frutti ha un effetto sinergico che rafforza anche molti altri sistemi dell’organismo. Oltre al tratto gastrointestinale, l’Ayurveda utilizza il Triphala per sostenere la salute dei sistemi respiratorio, cardiovascolare, urinario, riproduttivo e nervoso. È stato inoltre dimostrato che il Triphala è un potente antiossidante, capace di proteggere le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi. I tre frutti utilizzati per preparare il Triphala sono noti anche per i loro effetti individuali, come descritto di seguito.
- Nelli (Phyllanthus emblica) - Ha un effetto rinfrescante che equilibra il pitta e sostiene le funzioni naturali del fegato e del sistema immunitario.
- Bulu (Terminalia bellirica) - È particolarmente benefico per il kapha, sostenendo il sistema respiratorio e gli accumuli di kapha in tutti i sistemi.
- Aralu (Terminalia chebula) - Pur avendo una natura riscaldante, è adatto a tutti e tre i dosha (vata, pitta e kapha). È noto per il suo effetto “raschiatore”, che rimuove le tossine e aiuta a mantenere livelli di peso sani.
