Betelblade, også kendt som paan, er vidt dyrkede mørkegrønne, hjerteformede blade, der tilhører Piperaceae-familien, specifikt slægten Piper, som inkluderer Piper betel Linn. Slægten Piper har over 700 arter fordelt på begge halvkugler, hvoraf tre af de 18 arter på Sri Lanka er indfødte. Betelblade bruges populært i Indien som en naturlig åndeopfrisker og har både kulturel og medicinsk betydning.
Ernæringsmæssigt er betelblade rige på essentielle mineraler og vitaminer. I 100 gram betelblade kan man finde 1,3 mikrogram jod, 1,1 - 4,6 mikrogram kalium, 1,9 - 2,9 mikrogram vitamin A, 13,0 mikrogram vitamin B1, 1,9 - 30 mikrogram vitamin B2 og 0,63 - 0,89 mikrogram nikotinsyre. Disse næringsstoffer bidrager til bladets mange sundhedsmæssige fordele.
Betelblade tilbyder en række terapeutiske egenskaber. De hjælper med at sænke kolesterol, kontrollere diabetes, bekæmpe kræft, lindre smerte, hele sår, forbedre mundhygiejne og lindre rygsmerter. Derudover hjælper de med fordøjelsen, reducerer respiratoriske problemer, forbedrer appetitten, lindrer forstoppelse og reducerer hovedpine, hvilket gør dem til et alsidigt naturligt middel til generel sundhed.
