කොළඹ ජාත්යන්තර ගුවන්තොටුපළට පැමිණෙන්න. මෙහිදී, ලක්පුර ට්රැවල්ස් හි නම් කරන ලද රියදුරු මාර්ගෝපදේශකයෙකු ඔබව හමුවනු ඇත. ගුවන්තොටුපළේ විධිමත් කටයුතු වලින් පසු ඔබව ඔබේ වායුසමනය කළ වාහනයට කැඳවාගෙන ගොස් වාද්දුවට ගොස් ඔබේ ආයුර්වේද නිවාඩු නිකේතනයට ඇතුළු කරනු ලැබේ. (සංචාරක කාලය - පැය 2 සිට 2 ½ දක්වා)
මතක තබා ගත යුතු දේ:
• ආගමන ඉඟිය සහ ගමන් මලු එකතු කිරීම හරහා යාමට ඔබට ආසන්න වශයෙන් පැය 1 ක් ගතවනු ඇත.
• ඔබේ රියදුරු ගුවන්තොටුපළ පැමිණීමේ විවේකාගාරයේ ඔබේ නම පිටුගත කරනු ඇත.
• ගුවන්තොටුපළේ විධිමත් කටයුතු වලින් පසු ඔබව ඔබේ වායුසමනය කළ වෑන් රථයට ගෙන ගොස් කොළඹට ගොස් හෝටලයට ඇතුළු වනු ඇත. (සංචාරක කාලය - මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා)
පළමු දිනයේදී, අපගේ ශ්රී ලංකා ආයුර්වේද නිවාඩු නිකේතනයේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබට මූලික උපදේශනයක් ලැබෙනු ඇත, එයට විනාඩි 30 ක් පමණ ගත වේ. මෙම උපදේශනය අතරතුර, ඔබේ ප්රකුර්ති සමතුලිතතාවය සහ ඔබේ දෝෂ තුනේ අසමතුලිතතාවය වෛද්යවරයා විසින් හඳුනා ගනු ඇත. ඉන්පසු වෛද්යවරයා ආයුර්වේද සංකල්පවල ආහාර වටිනාකම් මත පදනම්ව ප්රතිකාර ක්රමයක් සහ ආහාර වේලක් නියම කරනු ඇත. ඔබට අනුගමනය කිරීම සඳහා යෝග අභ්යාස සහ භාවනා සඳහා කාලසටහනක් ලබා දෙනු ඇත. ඉන්පසු, ඔබට අපගේ ආයුර්වේද වෛද්යවරයා සමඟ දිනපතා විනාඩි 10 ක පසු විපරම් උපදේශනයක් ලැබෙනු ඇත, ඔහු ඔබ එම ප්රතිකාර දිගටම කරගෙන යා යුතුද, ප්රතිකාර කාලය වෙනස් කළ යුතුද, නැතහොත් ප්රතිකාර ක්රම සහ ක්රියා පටිපාටි වෙනස් කළ යුතුද යන්න තීරණය කරනු ඇත.
වාද්දුව
වෙරළ සහ හෝටල් පහසුකම් භුක්ති විඳිමින් දින විවේකීව ගත කරන්න. ඔබේ නවාතැන් කාලය තුළ, ඔබට සිද්ධාලේප ආයුර්වේද නිවාඩු නිකේතනයේ පහත ක්රියාකාරකම් අත්විඳිය හැකිය.
යෝග සහ භාවනා
විවේකජනක විවේකය සහ යහපත් සෞඛ්යයේ උපරිමයට ඔබම භාර දෙන්න; සම්පූර්ණ තෘප්තියේ ලෝකයකට ඔබව ඇදගෙන යන විට අධ්යාත්මික යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමකට ලිස්සා යන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සමබර ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා විශේෂඥ උපදෙස් ලබා දෙන ශ්රී ලංකා යෝග නිවාඩු නිකේතන අතර, අමුත්තන්ට ආයුර්වේද සහ යෝගයේ පැරණි පිළිවෙත් අත්විඳීමට විශාල ඉඩක් ලබා දෙනු ඇත, එමඟින් කෙනෙකුගේ අභ්යන්තර පැවැත්ම පිළිබඳ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් සහ අවබෝධයක් සහතික කෙරේ. නිවැරදි ශරීර ඉරියව් පවත්වා ගැනීම, හුස්ම ගැනීම නියාමනය කිරීම, විවිධ රෝග සහ ආබාධ තුරන් කිරීමට දායක වන තවත් බොහෝ දේ මධ්යයේ නිරපේක්ෂ සාන්ද්රණය සහතික කරන යෝග විෂයයන් රාශියකට සහභාගී වන්න.
ඉවුම් පිහුම් නිරූපණය
ඔබ වාද්දුවේ කළ යුතු දේවල් සොයන්නේ නම්, අපගේ ආයුර්වේද ඉවුම් පිහුම් නිරූපණයන් සඳහා ලියාපදිංචි නොවන්නේ මන්ද? අපගේ දේපළෙහි වගා කරන ලද ඖෂධ පැළෑටි සහ ශාක ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිටම අපගේ සූපවේදියා විසින් ආයුර්වේද වට්ටෝරු සෑදීමේදී භාවිතා කරනු ලැබේ. එළිමහන් ඉවුම් පිහුම් සැසිවලට සහභාගී වීමට ඔබට අවශ්ය නම් විශේෂ විධිවිධාන සකස් කළ හැකිය.
ආයුර්වේද කර්මාන්ත ශාලාවට පැමිණීම
ශ්රී ලංකා ආයුර්වේද ඖෂධ නිෂ්පාදනවල පුළුල්ම පරාසය නිෂ්පාදනය කිරීමේදී අපි අනුගමනය කරන හොඳම පිළිවෙත් සහ ප්රොටෝකෝල නිරීක්ෂණය කර ඉගෙන ගත හැකි අපගේ ආයුර්වේද කර්මාන්ත ශාලාවේ සංචාරයක් කරන්න. විවිධ ස්වාභාවික ඖෂධ පැළෑටි මිශ්ර කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම සහ අප ආඩම්බර වන නිෂ්පාදන සෑදීමට යන නැවුම් ලෙස ලබාගත් ඖෂධීය ශාක වර්ග කිරීම ගැන ඉගෙන ගන්න. මෙතැන් සිට, සමූහයේ නිෂ්පාදන ඉතා සූක්ෂම ලෙස ඇසුරුම් කර සිද්ධාලේප රෝහල සහ සිද්ධාලේප ආයුර්වේද සෞඛ්ය නිවාඩු නිකේතනය වාද්දුව යන දෙකටම ලබා දෙනු ලැබේ.
ඔසු උයන් චාරිකාව
නේවාසික වෛද්යවරයෙකු විසින් පවත්වනු ලබන අපගේ ඔසු උයනේ අධ්යාපනික චාරිකාව මඟින් අපගේ දේපළෙහි වැඩෙන ඔසු ශාක 400 න් සමහරක් ඔබට හඳුන්වා දෙනු ඇත. වාද්දුවේ දැකීමට බොහෝ දේ ඇත, නමුත් අපගේ ඔසු උයන් චාරිකාව අතරතුර ඔබට හමුවන දේ තරම් අද්විතීය අධ්යාපනික කිසිවක් නොමැත. මිනිත්තු 40-60 අතර කාලයක් පවතින මෙම චාරිකාව, ඔසු වල ඖෂධීය වටිනාකම පිළිබඳ තොරතුරු මෙන්ම අමුත්තන්ගේ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන සමහර ශාකවල සමීප දසුනක් අමුත්තන්ට සපයයි.
පිටත්වීම
හෝටලයේ විවේකී උදෑසනක් සහ උදෑසන ආහාරයෙන් පසු, පිටව ගොස්, ආපසු නිවසට යන ගුවන් ගමන සඳහා ගුවන් තොටුපළට යන්න!
ඇතුළත් වන්නේ:
• පෞද්ගලික වාහනයක ප්රවාහනය, ඉන්ධන, වාහන නැවැත්වීම සහ අධිවේගී මාර්ග ගාස්තු.
• ඉංග්රීසි කතා කරන රියදුරු මාර්ගෝපදේශක සේවාව.
• පවතින සියලුම බදු සහ සේවා ගාස්තු.
බැහැර කරන්නේ:
• හෝටල් නවාතැන් සහ ආහාර.
• අදාළ ස්ථාන වෙත ඇතුළුවීමේ ගාස්තු.
• රියදුරු මාර්ගෝපදේශක නවාතැන්.
• පෞද්ගලික ස්වභාවයේ වියදම්.
• වීසා සහ අදාළ වියදම්.
• ඉඟි සහ ප්රවාහනය.
නොමිලේ:
• දිනකට පුද්ගලයෙකුට ලීටර් 1 x 1 වතුර බෝතලයක්.
• කාමරයකට දේශීය සිම් කාඩ්පතක් 1 x.
