Ransaru Water Lily Rice、または一般的にOlu Riceとして知られているこのお米は、成熟したスイレン（Nymphaea pubescens）の果実から直接収穫され、スリランカではOlu Malとしても呼ばれています。主にお米の代用品として消費されますが、その薬効と栄養価の高い特性から、おかゆの混合物としても楽しまれています。この特定のOlu Riceは、炭水化物の摂取を制限する必要がある方に最適です。100％のスイレンの種から作られており、この製品はより健康的なライフスタイルへ導くために最適です。
Ransaru Water Lily Riceには多くの潜在的な健康効果があり、主なものは糖尿病のコントロールです。また、さまざまな肝臓疾患の治療にも役立つ可能性があります。消化システムに優しい食事として、ホルモンの適切な調整を助けることができます。その他の健康効果として、いくつかの腎臓疾患や生殖系の痔に有益である可能性もあります。理想的には、調理する前に約4〜6時間水に浸して、リゾットやココナッツミルクと混ぜたおかゆとして調理してください。
