Triphala

Sõna otseses mõttes tähendab „kolm vilja“, Thriphala on traditsiooniline Ayurveda taimne koostis, mis koosneb kolmest India subkontinendile omasest viljast: Nelli (Phyllanthus emblica), Bulu (Terminalia bellirica) ja Aralu (Terminalia chebula). Parema tulemuse saavutamiseks soovitatakse võtta üks kuni kaks tabletti korraga pärast sööki.

Triphala eelised

• Toetab loomulikku sisemist puhastumist.
• Aitab õrnalt säilitada regulaarsust.
• Toidab ja noorendab kudesid.
• Toetab tervislikku seedimist ja toitainete imendumist.
• Looduslik antioksüdant.
• Neutraliseerib kõhuhapet.

Triphala on kõige enam tuntud kui õrn soolestiku toonik, mis aitab seedimist ja toetab regulaarset sooletegevust. Kolme vilja kombinatsioonil on sünergiline toime, mis tugevdab ka paljusid teisi kehasüsteeme. Lisaks seedetraktile kasutab Ayurveda triphalat tervisliku hingamis-, südame-veresoonkonna-, kuseteede-, reproduktiiv- ja närvisüsteemi toetamiseks. Samuti on näidatud, et triphala on tugev antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide kahjulike mõjude eest. Triphala valmistamisel kasutatavad kolm vilja on tuntud ka oma individuaalsete toimete poolest, nagu allpool kirjeldatud.

• Nelli (Phyllanthus emblica) - Omab jahutavat toimet, mis tasakaalustab pittat ning toetab maksa ja immuunsüsteemi loomulikke funktsioone.
• Bulu (Terminalia bellirica) - On eriti kasulik kaphale, toetades hingamissüsteemi ning kapha kogunemisi kõigis süsteemides.
• Aralu (Terminalia chebula) - Kuigi sellel on soojendav loomus, sobib see kõigile kolmele došale (vata, pitta ja kapha). Tuntud oma „puhastava“ toime poolest, mis eemaldab toksiine ja aitab säilitada tervislikku kehakaalu.