Triphala
Ordet betyder bogstaveligt “tre frugter”, og Thriphala er en traditionel ayurvedisk urteformulering bestående af tre frugter, der er hjemmehørende på det indiske subkontinent: Nelli (Phyllanthus emblica), Bulu (Terminalia bellirica) og Aralu (Terminalia chebula). Det anbefales at indtage en til to tabletter ad gangen efter måltider for bedre resultater.
Fordele ved Triphala
- Understøtter naturlig indre udrensning.
- Opretholder skånsomt regelmæssighed.
- Nærer og forynger vævene.
- Støtter sund fordøjelse og optagelse.
- Naturlig antioxidant.
- Neutraliserer mavesyre.
Triphala er mest kendt for sin anvendelse som en mild tarmtonic, der hjælper fordøjelsen og understøtter regelmæssige afføringer. Kombinationen af de tre frugter har en synergistisk effekt, som også styrker mange andre kropssystemer. Ud over mave-tarmkanalen anvender Ayurveda triphala til at støtte et sundt åndedræts-, kredsløbs-, urin-, reproduktions- og nervesystem. Triphala er også kendt som en kraftig antioxidant, der beskytter cellerne mod de skadelige virkninger af frie radikaler. De tre frugter, der indgår i triphala, er også kendt for deres individuelle virkninger som beskrevet nedenfor.
- Nelli (Phyllanthus emblica) - Har en kølende effekt, der balancerer pitta og understøtter leverens og immunsystemets naturlige funktioner.
- Bulu (Terminalia bellirica) - Er særligt gavnlig for kapha og understøtter åndedrætssystemet samt kapha-ophobninger i alle systemer.
- Aralu (Terminalia chebula) - Selvom den har en varmende natur, er den god for alle tre doshaer (vata, pitta og kapha). Den er kendt for sin “rensende” effekt, som fjerner toksiner og hjælper med at opretholde en sund kropsvægt.
