திரிபலா

“மூன்று பழங்கள்” என்று பொருள்படும் திரிபலா, இந்திய துணைக்கண்டத்தைச் சேர்ந்த மூன்று பழங்களால் உருவாக்கப்பட்ட பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மூலிகைச் சேர்க்கையாகும்: நெல்லி (Phyllanthus emblica), புலு (Terminalia bellirica) மற்றும் அரளு (Terminalia chebula). சிறந்த பலனைப் பெற உணவுக்குப் பிறகு ஒரே நேரத்தில் 1 முதல் 2 மாத்திரைகள் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

திரிபலாவின் நன்மைகள்

• இயற்கையான உட்புற சுத்திகரிப்பிற்கு உதவுகிறது.
• மென்மையாக ஒழுங்கான மலச்சிக்கலை பராமரிக்கிறது.
• திசுக்களைப் போஷித்து புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.
• ஆரோக்கியமான ஜீரணம் மற்றும் சத்துக்கள் உறிஞ்சுதலுக்கு ஆதரவு அளிக்கிறது.
• இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு சக்தி.
• வயிற்று அமிலத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்துகிறது.

திரிபலா பொதுவாக மென்மையான குடல் டானிக்காக அறியப்படுகிறது, ஜீரணத்திற்கு உதவி செய்து ஒழுங்கையான மலச்சிக்கலை ஆதரிக்கிறது. இந்த மூன்று பழங்களின் சேர்க்கை ஒருங்கிணைந்த விளைவினை ஏற்படுத்தி உடலின் பல அமைப்புகளையும் வலுப்படுத்துகிறது. ஜீரணக் குழாயைத் தவிர, ஆயுர்வேதம் திரிபலாவை சுவாச, இதய-இரத்த நாள, சிறுநீர், இனப்பெருக்க மற்றும் நரம்பியல் அமைப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயன்படுத்துகிறது. மேலும், திரிபலா சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்புச் சத்தாக இருந்து, சுதந்திர மூலக்கூறுகளின் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கிறது என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. திரிபலாவை உருவாக்கும் மூன்று பழங்களும் தத்தமது தனிப்பட்ட பயன்களுக்காகவும் அறியப்பட்டுள்ளன, அவை கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

• நெல்லி (Phyllanthus emblica) - குளிர்ச்சி தன்மை கொண்டது; பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தி கல்லீரல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கு ஆதரவு அளிக்கிறது.
• புலு (Terminalia bellirica) - குறிப்பாக கபத்திற்கு உகந்தது; சுவாச அமைப்பை ஆதரித்து அனைத்து அமைப்புகளிலும் கப சுரண்டலை குறைக்க உதவுகிறது.
• அரளு (Terminalia chebula) - சூடு தன்மை கொண்டிருந்தாலும், மூன்று தோஷங்களுக்கும் (வாதம், பித்தம், கபம்) உகந்தது. “சுத்திகரிப்பு” விளைவுக்காக அறியப்படுகிறது; நச்சுக்களை நீக்கி ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.