Betelblad, även kända som paan, är mörkgröna, hjärtformade blad som tillhör Piperaceae-familjen, specifikt släktet Piper, som inkluderar Piper betel Linn. Släktet Piper har över 700 arter fördelade över båda hemisfärerna, med tre av de 18 arterna i Sri Lanka som är inhemska. Betelblad används ofta i Indien som en naturlig andedräktfräschare och har både kulturell och medicinsk betydelse.
Ur ett näringsperspektiv är betelblad rika på essentiella mineraler och vitaminer. I 100 gram betelblad finns 1,3 mikrogram jod, 1,1 - 4,6 mikrogram kalium, 1,9 - 2,9 mikrogram vitamin A, 13,0 mikrogram vitamin B1, 1,9 - 30 mikrogram vitamin B2 och 0,63 - 0,89 mikrogram nikotinsyra. Dessa näringsämnen bidrar till bladens många hälsofördelar.
Betelblad erbjuder en rad terapeutiska egenskaper. De hjälper till att sänka kolesterol, kontrollera diabetes, bekämpa cancer, lindra smärta, läka sår, förbättra munhälsan och lindra ryggsmärtor. Dessutom hjälper de matsmältningen, minskar andningsproblem, förbättrar aptiten, lindrar förstoppning och reducerar huvudvärk, vilket gör dem till ett mångsidigt naturligt medel för allmänt välbefinnande.
