아유르베다와 요가

스리랑카에는 아유르베다(Ayurveda)와 요가에 관한 풍부한 전통이 있으며, 그 원리와 수행법, 효능을 다룬 수많은 서적이 존재합니다. 대표적인 저작으로는 Charaka Samhita와 Sushruta Samhita 같은 인도 아유르베다 고전을 스리랑카 고유의 식물상과 치유 전통에 맞게 번역·각색한 책들이 있습니다. 또한 현지의 저명한 저자들도 전통 치유법을 기록해왔는데, 약용 식물에 관한 Dr. Senarathna의 저술이 그 예입니다. 요가 관련 서적들은 마음챙김, 명상, 자세(아사나)를 강조하며, 고대의 수행법을 스리랑카 문화와 접목시키는 경향이 있습니다. Dr. C.G. Panagoda의 Sri Lankan Medicinal Plants와 같은 출판물은 아유르베다와 요가를 통합적인 치유 체계로 아우르는 모습을 잘 보여줍니다.