Lila kål

Lila kål är en näringsrik grönsak med lågt kaloriinnehåll som är idealisk för viktminskning. Det är packat med antioxidanter, särskilt antocyaniner, som hjälper till att minska sjukdomsrisken genom att bekämpa oxidativ stress. Detta gör det fördelaktigt för hjärthälsa och förebyggande av cancer.