Фиолетовая капуста

Фиолетовая капуста — богатый питательными веществами низкокалорийный овощ, идеально подходящий для похудения. Она богата антиоксидантами, в частности антоцианами, которые помогают снизить риск заболеваний за счет борьбы с окислительным стрессом. Это делает его полезным для здоровья сердца и профилактики рака