シッダレパでリラックス＆リラックス（8日間）

コロンボ国際空港に到着。Lakpura Travelsの専属ドライバーがお迎えに上がります。空港での手続き後、エアコン完備の専用車までご案内し、ワドゥワへ向かい、アーユルヴェーダリゾートにチェックインしていただきます。（所要時間：2時間～2時間半）

注意事項：

• 入国審査と手荷物受取に約1時間かかります。

• 空港到着ロビーで、ドライバーがお客様のお名前を呼び出します。

• 空港での手続き後、エアコン完備の専用バンまでご案内し、コロンボへ向かい、ホテルにチェックインしていただきます。（所要時間：20分～30分）

初日は、スリランカ・アーユルヴェーダ・リトリートにて、医師による初回カウンセリング（約30分）を受けます。このコンサルテーションでは、医師があなたのプラクルティのバランスと3つのドーシャのアンバランスを特定します。その後、医師はアーユルヴェーダの概念における食物価に基づいた治療手順と食事療法を処方します。ヨガエクササイズと瞑想のスケジュールもご案内します。その後は、毎日10分間のフォローアップコンサルテーションをアーユルヴェーダ医師と行い、同じ治療を継続するか、治療期間を変更するか、あるいは治療方法や手順を変更するかを決定します。

ワドゥワ

ビーチやホテルの施設でゆったりと過ごしましょう。滞在中は、シッダレパ アーユルヴェーダ リゾートで以下のアクティビティを体験できます。

ヨガと瞑想

究極の安らぎと健康に身を委ねましょう。完全な満足感の世界へと誘われ、精神的な幸福感に包まれるでしょう。健康的でバランスの取れたライフスタイルを維持するための専門家のアドバイスを提供するスリランカのヨガリトリートの中でも、シッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート・ワドゥワでは、古来より伝わるアーユルヴェーダとヨガの実践を体験できる広々とした空間をご提供しています。これにより、内なる自分との深い繋がりと理解を確かなものにすることができます。正しい姿勢の維持、呼吸の調整、完全な集中力を高める様々なヨガの技法に加え、様々な病気や不調の解消に役立つ様々なエクササイズを体験できます。

料理実演

ワドゥワで何かアクティビティをお探しなら、アーユルヴェーダ料理実演にぜひご参加ください。敷地内で栽培されたハーブや植物を使用し、シェフがお客様の目の前でアーユルヴェーダのレシピを調理します。屋外での料理実演をご希望の場合は、特別な手配も可能です。

アーユルヴェーダ工場見学

アーユルヴェーダ工場を見学し、スリランカで最も幅広いアーユルヴェーダ製品を製造する上で当社が遵守しているベストプラクティスと手順をご覧いただけます。様々な天然ハーブの調合技術や、当社が誇りとする製品の製造に必要な新鮮な薬用植物の選別工程について学ぶことができます。ここで、グループの製品は細心の注意を払って包装され、シッダレパ病院とシッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート・ワドゥワに配送されます。

ハーブガーデンツアー

常駐医師が案内するハーブガーデンの教育ツアーでは、敷地内で栽培されている400種類のハーブ植物の一部をご紹介します。ワドゥワには見どころがたくさんありますが、ハーブガーデンツアーほど教育的な体験ができるものは他にありません。 40～60分のツアーでは、ハーブの薬効についての説明に加え、トリートメントに使用される植物を間近でご覧いただけます。

出発

ホテルでゆったりとした朝をお過ごしいただき、朝食をとった後、チェックアウト。空港までお送りし、帰国のフライトにご搭乗ください！

含まれるもの：

• 専用車による送迎、燃料、駐車料金、高速道路料金。

• 英語対応の運転手付きガイドのサービス。

• 諸税およびサービス料。

含まれないもの：

• ホテルの宿泊費と食事。

• 各観光地への入場料。

• 運転手付きガイドの宿泊費。

• 個人的な費用。

• ビザおよび関連費用。

• チップと交通費。

無料サービス：

• 1リットルのミネラルウォーター1本（お一人様1日につき）

• 現地SIMカード1枚（お部屋につき）