Chou violet

Le chou violet est un légume hypocalorique riche en nutriments, idéal pour perdre du poids. Il regorge d'antioxydants, en particulier d'anthocyanes, qui aident à réduire le risque de maladie en combattant le stress oxydatif. Cela le rend bénéfique pour la santé cardiaque et la prévention du cancer.