Repollo morado

La col morada es una verdura rica en nutrientes y baja en calorías ideal para perder peso. Está repleto de antioxidantes, especialmente antocianinas, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades al combatir el estrés oxidativo. Esto hace que sea beneficioso para la salud del corazón y la prevención del cáncer