Bohnen - බෝංචි (250g)

Grüne Bohnen enthalten viel Vitamin K und Kalzium. Diese Nährstoffe sind wichtig für starke, gesunde Knochen und reduzieren das Risiko von Knochenbrüchen. Eine ausreichende Folsäurezufuhr ist nicht nur während der Schwangerschaft wichtig. Das B-Vitamin ist auch wichtig, um Depressionen vorzubeugen.